总有些男人既享受着家庭的温馨，又贪图外面的新鲜刺激。
他们绞尽脑汁编织谎言，想把妻子困在“三人行”的泥潭里。
作为干了十年的情感咨询师，我见过太多女性在真相大白时的惊愕和绝望。
今天，我就来揭露这些男人最常用的五大招数，再给出些实用的应对办法。
如果你也正遭遇这样的难题，这些经验说不定能帮你照亮前方的路。
我有个学员小美，她发现老公老是和女同事B聊天。
她一问，老公干脆把手机往她手里一塞：“我俩就是普通朋友，你不信就查聊天记录！”
小美一查，还真没啥暧昧的，反而因为“误会”了老公，心里还挺愧疚。
可过了半年，她在老公的云盘备份里看到了和客户A的亲密照片——原来B就是个幌子，A才是真正的第三者。
这招数怎么玩的呢？
先造个假目标转移你的视线：故意和别的异性走得近，让你把怀疑都放在这个人身上。
再利用你的愧疚感建立信任：等你发现“误会”了，心里就会想补偿他，防备心也就低了。
最后借机掩盖他的真实行踪：“我都为了你把B删了，你还想咋样？”
以后你再查他，他就说你无理取闹。
那怎么应对呢？你得建立多重验证系统。
比如查查行车记录仪，看看他有没有绕路；
比比消费记录，留意下他不在常规时间段的餐饮、酒店消费；
再通过共同好友，了解他最近接触的新关系，交叉验证一下。
这里要切记，别掉进愧疚的陷阱里。
他要是说“你冤枉我了”，你就冷静地回他：“清者自清，但我有权核实婚姻的忠诚度。”
学员小花发现老公出轨后，被冷了半年。
老公不跟她说话，眼神都不对视，在孩子们面前装“慈父”，就对她视而不见。
她崩溃摔了结婚照，老公冷漠地转身就走。
这种精神虐待，让她最后得了重度焦虑症。
这招数咋玩的？
先情感冻结，不跟你交流，让你自我怀疑。
再对外维持“好丈夫”人设，把你逼成“疯子”。
最后用沉默逼你妥协，提出“各玩各的”。
那该如何应对呢？
关键在于，不要被他的冷暴力所左右，保持自己的理智。
记住，你的反应，就是他的目的。
别让他得逞，他越想看到你发疯，你就越冷静。
你不慌，慌的就是他。
50岁的学员小爱被老公长期贬低：“你满脸皱纹还想管我？”
“离开我你连保姆都不如！”
她咨询律师后，老公还威胁她：“敢离婚就让儿子退学打工养你！”
这些精神暴力让她一度想轻生。
这招数咋玩的？
先否定你的价值，说你外貌不行、能力不行。
再经济恐吓，说你离了他活不了。
最后用亲情绑架，拿孩子、父母说事。
那怎么应对呢？核心就是坚定自己的价值。
你要明白，自己的价值并不取决于他的评价。
你是一个独立、有能力的个体，拥有自己的优点和长处，无论年龄、外貌如何。
不要因为他的贬低而否定自己，更不要让他的话语左右你的情绪和行为。
另外，尽可能地提升自己的经济能力，让自己有底气面对他的经济恐吓。
